Extra dávka vitamínů ve výborné kombinaci.
Vařená červená řepa
Cibule
Česnek
Kečup
Hořčice
Červená paprika
Kmín
Sůl a pepř
Vařenou řepu nastrouhejte najemno, čenek utřete a cibuli nakrájejte také najemno. Vše smíchejte dohromady, množství jednotlivých ingrediencí záleží na vaší chuti....
Zkuste lehkou svačinku s kokosovým mlékem - mléčnou rýžy v bezlaktózové verzi.
Hrnek kulatozrnné rýže
Tři hrnky kokosového mléka
Lžíce třtinového cukru
Čtyři lžíce chia semínek
Tuk na vymazání misek
Tento recept může mít spoustu variant servírování i dochucení. Misky není třeba vymazávat,...
Jednoduché a výborné jednohubky, které se vám mohou hodit nejen na Silvestra. Úžasná kombinace z trvanlivých surovin, které máme většinou doma.
pečivo (jakékoliv)
sýr Philadelphia
pesto
sušená rajčata
rukola na ozdobení
Jednoduchá pomazánka z mrkve.
Do měkka uvařené mrkve
Lučina (Philadelphia)
Rozmarýn
Sušené droždí (není nutné)
Olivový olej
Sůl (ume ocet) a pepř na dochucení
Ořechy - hrstka mandlí, vlašských ořechů nebo piniových semínek
Možno dokořenit špetkou chilli a špetkou skořice, nebo pomerančovou...
Jak si udělat vlastní instantní kaši? Původně jsem si oblíbila instantní kaše z mixit. Jsou fakt dobré, ale trochu to leze do peněz. Nakonec jsem zjistila, že si je můžu dělat sama a mnohem levněji. Většina obchodů se zdravou výživou (někdy i farmářské potraviny) prodávají instatní kaše...
Všichni si pamatujeme krupicovou kaši z dětství. Já na ní už téměř zapomněla, až mi ji připomněli v jednom hotelu, kde jí nabízeli ke snídaním. Zkuste krupicovou kaši tentokrát trochu jinak. Použila jsem rýžovou jemnou krupičku a rýžové mléko, postup je stejný jako u klasické krupicové kaše....
Lívance ideální k víkendové snídani nebo jako moučník. Stačí polít javorovým sirupem a jsou "ready to eat". Posypané piniovými oříšky nebo lyofilizovanými jahodami jsou ještě o trochu lepší. Recept jsem našla i ve veganské podobě a to bez vajec a s trochou sojového mléka, ale přiznám se, že bez...
Jednoduchá a rychlá pomazánka podobná hummusu. Výhodou červené čočky je, že je rychle uvařená a že ač je to luštěnina, tak nenadýmá.
hrnek červené čočky (lepší předem namočené)
dva stroužky česneku
malá cibulea
rozmarýn (lepší čerstvý)
olivový olej
ume ocet
sušené droždí
kousek chilli...